Curarse en Salud

Tips y Estrategias para Tu Salud Mental y Bienestar

Perspectiva feminista de mujeres para mujeres. Envío garantizado en México y EU.
Suscríbete a final de la página y participa en la rifa de un libro Mujeres de Fuego y Nieve firmado. Rifa el 1 de Agosto.

Curarse en Salud

Tips y estrategias para tu salud mental y bienestar

Bienvenidos a Curarse en Salud: Tips para tu Salud Mental y Bienestar

Curarse en Salud es una plataforma que proporciona consejos y estrategias de salud mental diseñados para mejorar el bienestar de las mujeres. Entendemos que las mujeres enfrentan desafíos y experiencias únicos que pueden impactar su salud mental bienestar. Nuestro objetivo es crear un espacio de apoyo donde las mujeres puedan acceder a recursos valiosos para nutrir su bienestar y desmantelar la opresion del patriarcado y la supremacia masculina.

Nuestra plataforma ofrece una variedad de recursos, incluidos videos, artículos y reseñas de libros, todos con una perspectiva feminista. Entendemos que el viaje de cada mujer es único y nuestro contenido refleja las diversas experiencias y necesidades de mujeres de diferentes orígenes.

Es importante tener en cuenta que, si bien Curarse en Salud brinda información y estrategias valiosas, no reemplazamos la terapia o los servicios profesionales de salud mental. En su lugar, nos esforzamos por complementar y mejorar sus prácticas de autocuidado ofreciendo consejos prácticos e información.

Nuestra serie de videos explora varios temas de salud mental, incluido el manejo del estrés, la autocompasión, la atención plena y la creación de un auténtico autocuidado. Nuestros artículos cubren una variedad de temas, como navegar las relaciones, la autoestima, el equilibrio entre el trabajo y la vida y la intersección de la salud mental y la justicia social. También proporcionamos reseñas de libros.

Curarse en Salud queremos empoderar a las mujeres para practicar el cuidado personal autentico. Solo estando sanas y fuertes podemos contribuir a nuestras familias, comunidades y causas sociales que nos importan.

Únete a nuestra comunidad y explora recursos, estrategias y prácticas para incrementar tu bienestar y desmantelar los sistemas que nos oprimen.

Nati Sefchick del Paso

Biografia

Nati del Paso es escritora, Counselor (consejera) y facultad en Portland Community College en el departmento de Estudios de Raza, Naciones Indigenas y Genero. Fue criada en México por una madre mexicana y un padre estadounidense. Tiene una licenciatura en Comunicación de la Universidad Iberoamericana, CDMX y la maestría en Counseling Psychology de Universidad de Nevada, Reno. Estudia el doctorado en Psicología Liberación, Comunitaria, Ecológica e Indígena en Pacifica Graduate Institute. Del Paso fue consejera en la Oficina de Asuntos de Minorías y Diversidad de la Universidad de Washington en Seattle hasta 2022, donde desarrolló e implementó un programa sobre salud mental y el autentico cuidado personal para personas de grupos marginados. Su enfoca en temas de justicia social y racismo, y sus efectos en el bienestar y salud mental de los oprimidos. Participó en estudios acerca del poder curativo de los psicodélicos y está certificada como guía psicodélica y danzo terapia. Estudia en Ontogonia con Carlos de León buscando integrar las dimensiones espirituales y psicológicas. Su primer libro, Mujeres de Fuego y Nieve, recibió el premio de favorito distinguido y acaba de terminar su primera novela, Call of the Jaguar. Nati vive en Portland, Oregon y Mineral del Chico, Hidalgo, con su esposo Vito de la Cruz y sus tres perros: Canela, Luna y Yoali. Es mamá de dos hijos adultos, Pia y Bernardo.